CHF 49.00

Product No.:KH-PE-2x8
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Kurzhantel - Set 2 x 8,5 kg - PE (Kunststoff)
inkl. Griffpads und 3 Übungsanleitungen!

Bestehend aus:

2 KH-Stangen ca. 30 mm x 37 cm - Gewinde

• - Gewicht je ca. 2,5 kg
• - Qualitätsverchromung,
• - extra griffig gerändelt
• - inkl. 4 Verschlüsse - stark sichernd

Hantelscheiben 12 kg , PE - kunststoffummantelt, mit verdichteter Füllung

• 12 kg // 4 x 1 kg + 4 x 2 kg
• extra bodenschonend
• geräuscharm
• mit integrierter KG-Angabe
• Farbe - schwarz
• für alle Stangen 30 mm geeignet

++ inkl. 1 Paar Schaumstoff-Griff-Pads - für einen sicheren Griff
ca. 12 x 10 x 1,5 cm

++ inkl. 3 ausführliche und bebilderte Übungsanleitungen

1. Heimstudio Workout

Sie haben Hanteln und eine Bank?
Dieser bebilderte Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie zu Hause effektiv und einfach
einen muskulösen Körper entwickeln.
Trainingsplanung + Techniken vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Tipps, Techniken, Muskellehre und Tabelle mit den 125 besten Nahrungsmitteln.
Über 30 Seiten - ausführlich erklärt + bebildert

2. Die 20 besten freien Hantelübungen

zur Entwicklung der Bizeps-, Trizeps- und Schultermuskulatur,
ausführlich bebildert und erklärt

3. Bizepstraining - der vollständige Ratgeber

Zeig mal Deine Muskeln.....
Sie wissen schon, was gezeigt wird -
Die Bizeps - Symbole der Kraft
+ mit den besten 30 Übungen
+ vom Anfänger bis zum Profi
+ ausführlich erklärt und bebildert
+ mit vielen Tipps + Muskelanatomie

Gesamtgewicht ca. 17 kg